Ginnastica per tutti senza stress!
Numerose ricerche evidenziano l'importanza di una costante attività motoria ( ginnastica ) nell'arco della vita dell'essere umano per prevenire e ritardare il momento degenerativo che inevitabilmente accompagna il passare degli anni.  Di qui il diffondersi della pratica della “ginnastica di mantenimento" che, grazie ad  una attività motoria globale di media intensità, aiuta a mantenere e incrementare le qualità fisiche.

Movimenti  che stimolano muscoli ed articolazioni mantenendole mobili ed esercizi più impegnativi che incrementano forza e coordinazione.

Il corso pevede un percorso vario e di intensità crescente in modo da permettere ai partecipanti di migliorare la propria condizione fisica gradualmente.

Il corso è adatto a uomini e donne di tutte le età.